職場健康與慢性病管理

由註冊護士與營養師主講，針對上班族及關注健康的成人。

• 🥗 職場健康營養講座

• • 內容： 拆解外食陷阱、標籤閱讀教學、提升免疫力及專注力的飲食策略。

  • 對象： 企業員工、一般大眾。

• ❤️ 心血管疾病防治講座

• • 內容： 認識「頭號殺手」的成因，學習監測血壓與護心飲食，預防中風與心臟病風險。

  • 對象： 高壓工作環境、中年以上群體。

• 📊 「三高」個案管理實戰

• • 內容： 不只講理論，更教導如何透過日常生活進行「自我管理」。從監測血糖/血壓技巧到藥物依從性，提供全方位控病策略。

  • 對象： 關注慢性病的員工、NGO 會員。